Connaitre les postures de base du yoga
Le yoga est une discipline qui se pratique en position assise ou allongée. Il existe plusieurs formes de yoga, mais les postures de base que l’on nomme asanas sont les suivantes : La posture du chien tête en bas. La posture du chien tête en haut. La posture de l’enfant. La posture du poisson. La […]